How To Maintain Your Skin Glow During Winter

The cold is one the greatest enemies of the skin since it dries our whole body, but don't worry, because hopefully there are small things we can do to avoid this, Here are some tips for you to fight the chilly weather.

ES: El frío es uno de los mayores enemigos de la piel ya que nos reseca todo el cuerpo, pero tranquilas, que por suerte hay pequeñas cosas que podemos hacer para evitarlo. Acá les dejo algunos tips para combatir las bajas temperaturas.

Moisturize: This is probably the most important point to have in mind. By now you should know that moisturising the skin is something you have to do on a daily basis all year, no matter the season, but in winter we need to be even more strict. Clean your face twice a day, in the morning and at night, right after put on your moisturiser and do the same with your body after a shower. Just remember to pick the right one for your skin type.

Sunscreen is not only for summer: Although the sun isn't as strong as it is in summer and sometimes we can barely notice it, the UV rays are doing its job. Make sure to put on a little bit of sunscreen after the moisturiser to avoid acne scars and wrinkles. Trust me, you'll thank me later.

Water: You need to hydrate yourself on the inside too, drink at least 2 litres per day and you will see the results.

Smooth your lips: Just like your skin they tend to dry out in winter too, to avoid this try to have a chapstick with you wherever you go and use it daily.

Protect your hands: The more they are exposed to the cold the dryer they became, to avoid this wear gloves and keep them warm.

Exercise: Being active brings a lot of benefits, it helps you release stress, cleans your mind, keeps you healthy, toned and eliminates toxins, which makes your skin glow and dirt-free. To achieve this, you can go the gym, for a run, do yoga, play some sport or just walk. What's important is that you keep on moving. 

Eat well: A clean diet can do a lot for your skin's health. Make sure to eat a wide variety of vegetables, fruits, and good carbs to have energy during the day.

Brush your lips: Yes, you read right. After brushing your teeth do the same with the lips, that will regenerate the skin and help them feel softer.

Get medical help: If you try all these tips but still have very dry skin the best thing to do is to see a specialist, she/he will help you solve the problem.

I hope you find this post helpful, and remember guys, you only have one skin so take good care of it!

Wish you all a wonderful new year, fill with love, health, and dreams!

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Tweet: Remember, you only have one skin so take good care of it!

ESPAÑOL: 

Hidratar: Este es uno de los puntos más importantes a tener en cuenta. Probablemente ya saben que la hidratación de la piel es algo que debe hacerse todos los días durante todo el año, sin importar la temporada, pero en invierno tenemos que ser aun más estrictas. Es importante limpiarse el rostro dos veces al día, a la mañana y por la noche, para luego aplicar una crema nutritiva, al igual que en el cuerpo después de ducharnos. Sólo recuerden elegir la más adecuada para su tipo de piel.

Bloqueador: Aunque el sol no esté tan fuerte como en el verano y a veces, apenas lo notemos, los rayos UV hacen su trabajo de igual forma. Asegúrense de ponerse un poquito de protector arriba de la crema hidratante para evitar marcas de acné y arrugas. Confíen, su piel se los agradecerá.

Agua: Además de hidratarnos por fuera también lo tenemos que hacer por dentro, tomar dos litros de agua por día ayudará a llegar a nuestro cometido.

Reparar los labios: Al igual que la piel ellos también tienden a resecarse en invierno, para evitarlo, lleven manteca de cacao dondequiera que vayan y úsenla diariamente. 

Protejan sus manos: Cuanto más se exponen al frío más se resecan, para evitarlo, usen guantes y manténganlas abrigadas.

Ejercicio: La actividad física trae un montón de beneficios, ayuda a liberar el estrés, aclara la mente, nos mantiene sanos y tonificados y elimina toxinas, lo cual ayuda a hacer que la piel brille y esté libre de suciedad.

Llevar una buena alimentación: Una dieta balanceada puede hacer muchísimo por la salud de nuestra piel. Asegúrense de comer gran variedad de vegetales, frutas y carbohidratos de los buenos para tener energía durante el día.

Cepillen sus labios: Sí, leyeron bien. Posterior a cepillarse los dientes hagan lo mismo con los labios, eso ayudará a regenerar la piel y a suavizarlos. 

Consulten a un profesional: Si han probado todos estos tips y aún así siguen teniendo la piel seca lo mejor es ir a ver a un especialista, él/ella les ayudará a resolver el problema. 

Espero que este post les haya resultado de ayuda, y recuerden, sólo tienen una piel así que cuídenla bien!

Les deseo a todos un excelente comienzo de año, lleno de amor, salud y sueños!
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